今朝は6時半の目覚ましで起きた。
マットレスを変えてからよく眠れるようになった気がする。
暑くなる前にバアのリハビリウォーキングに出かけた。9
時前というのに、西の方角に歩き始めると、背中が暑く感じた。
これからは、もう少し早く5時ごろに起きて朝食前に歩いたほうがよさそうだ。
バアの足の動きもよさそうだったので、今までよりも少しアップダウンもあって距離もあるコースを歩いた。
家に戻ってきたら1時間強のウォーキングになっていた。汗びっしょりになっていた。

お昼は、野菜がたくさんあるのでカレーを作った。
ジャガイモ、ニンジン、タマネギのほかにアスパラもあったのでそれも入れた。
去年まではアスパラが家の畑で収穫できたが、移植したアスパラから今年は1本も生えてこなくて駄目になってしまった。
今日のアスパラはAコープで買ってきたものだ。
午後からハッピーデーの上田アリオに買物と資源物を出しに行ってきた。
暑くなってペットボトルや缶ビールの空き缶などがすぐに貯まるようになった。
買物にはクーラーボックスを車に積んでいって、冷やす必要のあるものはそれに入れて帰るようになった。
もうすっかり真夏の陽気になってしまったのだから仕方がない。
それにしても梅雨入りしてすぐの晴れは暑い・・・。