今日も晴れの朝を迎えた。午後から降雨の予報も出ているので、午前中にリハビリウォーキングに出かけた。
朝のニュースでは東京では予報が外れて朝から雨模様と言っていたが、こちらでは雨の気配は全然感じられなかった。
昨日1年ぶりの山登りを果たしたバアは、筋肉痛も出ず、元気に坂道を登っていた。
毎回リハビリウォーキングをしている間、スマホのカメラで歩いている姿を写真に撮っているが、今日は撮っている間についた差を追いつくのが大変だった。
午後は歩けないかもしれないので、1時間15分歩いて、8,000歩に達した。
飲み物を持って出なかったので、途中の商店の自動販売機で缶コーヒーを買って飲んだ。
まだ腰を曲げたり、背筋を伸ばすような運動はできないが、こと歩くことに関しては元気な時の状態に近づいている。
バアが外に出歩くことが好きな性格だったのが幸いしているのだろう。
それでなければ今頃引きこもりになっていたかもしれない。

お昼を過ぎると青空がなくなってきたので、雨が降る前に上田のカインズまで買物に出かけた。
ついでにガソリンスタンドに行ってフィットに給油した。
今までで一番高い156円/ℓだった。
日本の原油の最大輸入国であるサウジアラビアの政情によっては、さらに不安定な原油供給になる可能性もあり、世界がおかしな流れになっている。
買物を終えて帰るころには雨が降ってくるものと思っていたが、また青空が出てきてサングラスを持たずに出かけたので、運転中まぶしく感じた。
晴れてきたので、以前から機会があったら行ってみようと思っていたカフェレストランに行くことにした。
上田市古安曽にある「カフェスプラウト」という、発芽コーヒーを飲ませるカフェだ。コーヒーの生豆を、特許を取った発芽機で発芽させてから焙煎したコーヒー豆で淹れたコーヒーだった。
初めて飲んだが、普通のコーヒーより香りは控え目で、味は焦げた苦みはなく、干し草のような独特な味がした。
炭焼き焙煎のような強い香りが好きなジイには少し物足りない感じがした。
ケーキセットでチーズケーキを頼んだが、ケーキにアイスも添えられていた。
チーズケーキは少し乾いていた。
物珍しさでたまには来てもいいが、病みつきになるところではなさそうだ。